×

快问 > 孕期 > 孕期饮食

2014/3/6 16:16:28 佳佳妈妈xie12

孕妇晚餐应该吃些什么?有食谱推荐吗?

孕妇晚餐应该吃些什么?有食谱推荐吗?
专家回答

冯力民 2014/3/6

首都医科大学附属北京天坛医院     妇科

晚餐对于孕妇来说也很重要,孕妇晚餐食谱推荐——西红柿炒豆腐。 材料:西红柿2个、豆腐1块;盐、糖、葱末、姜片各适量 做法: 1)西红柿洗净,切块。 2)锅中热油爆香葱末和姜片,下西红柿翻炒,炒至有汤汁流出来;然后放豆腐、西红柿中翻炒,直至豆腐熟透入味,加入适量盐和糖炒均匀即可。 营养功效:豆腐有宽中和脾、生津润燥、清热解毒的功效。西红柿含丰富的胡萝卜素、维生素B和维生素C。适合孕早期准妈妈食用。

还想咨询更多?快来下载【快乐妈咪】试试吧!

展开全部内容
编辑推荐
相关回答