2014/3/3 13:13:39 kokoleve

怀孕吃海带有什么好处?长期吃有副作用吗？

专家回答

冯力民 2014/3/3

首都医科大学附属北京天坛医院妇科

海带富含碘、钙、磷、硒等多种微量元素，钙含量是牛奶的10倍，磷含量高于很多蔬菜。海带还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1等，有美发、防治肥胖症、高血压、水肿、动脉硬化的功效，被称为长寿菜。海带是孕妇补碘佳品，孕期适量的吃海带是有益处的，但不要过量食用。海带能帮助孕妇补碘，但是碘不能补过量。另外，海带有软坚、散结、化淤的功能，食用后对早期妊娠有造成出血、流产的可能。

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