2014/3/1 03:20:09 978的兄弟

孕妇怎样吃蜂蜜最有营养？

孕妇怎样吃蜂蜜最有营养

专家回答

冯力民 2014/3/1

首都医科大学附属北京天坛医院妇科

准妈妈可以喝适量的蜂蜜，但每天不宜超过一大勺。准妈妈可以在睡前喝一杯蜂蜜水，这样能够治疗多梦易醒、睡眠不香，可以帮助你更好的安睡。准妈妈在选择蜂蜜时，一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜，因为那是活性生物酶不断运动所产生的，吃这种蜜对人身体才最好。还有，蜂蜜之所以能改善便秘是因为其中的活性生物酶成份起的作用。所以，准妈妈要喝蜂蜜时要用45度以下的温水冲，这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。

还想咨询更多？快来下载【快乐妈咪】试试吧！

展开全部内容

编辑推荐