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2015/11/1 08:01:46 shengning12

请问孕期怎样吃才能更有营养？

要吃什么？怎么吃？
网友回答

  • 2015/11/1涵涵妈68

    孕前3个月至孕后3个月，每日叶酸0.4毫克。备孕期间，主要饮食应丰富化，“五谷杂粮”“五颜六色”，食物搭配应粗粮细粮搭配，新鲜蔬菜水果，肉制品搭配，多用奶制品。

  • 2015/11/1我是肥妞

    你好，怀孕期间补充充足的营养是很必要的，要在一个合理的水平下积极补充营养，保证母体和胎儿发育所需，切记不可暴饮暴食，导致的体重大幅增加产后会比较难恢复。

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