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2014/3/8 00:59:22
黑框贝贝
蔬菜汁可以怎么做?
蔬菜汁可以怎么做?
专家回答
李洁玲
2014/3/8
伊丽莎白妇产医院 儿科
蔬菜汁和果汁的饮用原则区别不大,应遵循由少到多(一次不超过20毫升)为原则。对于
3个月的宝宝
,每天喝3-4次的果汁或蔬菜汁是适当的。 1.新鲜果汁不应加糖,否则会增加热量。2.不要加热。加热后的果汁不仅会使水果的香气跑掉,更会使各类维生素遭受破坏。3.不可与牛奶同饮。牛奶含有丰富的蛋白质,而蔬果汁多为酸性,会使蛋白质在胃中凝结成块,吸收不了,从而降低了牛奶和果汁的营养价值。
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