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2014/3/5 06:53:00
幸福的圆圈
拉玛泽生产呼吸法怎么做?
拉玛泽生产呼吸法怎么做?
专家回答
冯力民
2014/3/5
首都医科大学附属北京天坛医院 妇科
透过“拉玛泽生产呼吸法”,不断地练习各种肌肉放松和呼吸技巧,不但可以减缓生产时的疼痛,夫妻间因为共同的练习过程,更可促进彼此间的感情,帮助孕妇克服心中的恐惧,轻松顺利地生产。包括深呼吸;浅呼吸;浅表呼吸。即拉玛泽
助产
呼吸法:潜伏期呼吸法(子宫口张开3厘米以内):以胸式呼吸为基础,吸气和呼气的时间保持相同,每分钟呼吸12次左右,先用鼻子深深地吸一口气,将气体吸到胸腔里,再由嘴慢慢把气吐出去。
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