宝宝上火后有哪些饮食宜忌？

吃清淡的食物，多喝水

上火后可以给宝贝喝去火的凉茶和汤，原则是让宝贝多喝水，多排尿。但由于宝贝太小，给宝贝用去火的茶或去火的东西时切记心急，不要给宝贝用太多，免得太寒

其次，上火的宝宝要忌辛辣、油腻、高热量的食物，妈妈们要注意给宝宝少吃以下 容易引起上火的食物。 1. 辛辣食物：大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物，属性为阳，容易助长火热。黄帝内经 上说“辛辣味补肺，味过于辛辣，反能伤肺” ，所以宝宝上火吃辛辣食物会加剧肺火。 2. 肉类、巧克力以及油炸类等热量高的食物 大部分肉类热量较高，尤其羊肉、狗肉等肉类性温热，常吃很容易引起“上火” ， 所以要少吃。但是，为给宝宝补充必要的蛋白质，可以给宝宝吃一些鸭肉和鱼肉，既能 补充蛋白质、维生素与矿物元素，又有清热的作用，且不油不腻。 另外备受孩子们亲睐的巧克力、 炸鸡腿、 炸薯条之类的食物热量也较高， 不易消化， 多吃易阻滞气机，郁积生热化火，尽量给宝宝少吃

不要让宝宝吃高热量食物，多喝水，多给宝宝吃水果、蔬菜

应该多给宝宝吃点清淡的饭菜，少吃辛辣油腻的饭菜，多喝水，多吃水果。

辛辣的不能吃，油腻的也少吃才行

不要吃上火的食物，鱼肉都是易上火的，最好多喝水，多吃蔬果

1.少吃温热性水果 少吃油腻食物