2013/7/31 20:23:26 亮妈小美

我怀孕8个月了，婆婆每天都做皮皮虾给我吃说对宝宝好，怀孕天天吃皮皮虾对孕妇好吗？为什么？

专家回答

林淑娴 2013/7/31

广东省中医院营养科

虾是含碘丰富的海产品之一，怀孕时需要量会相对增多，每周至少一次，但这个海产品并没有特指虾，你可以吃海带、紫菜、鱼等。另外怀孕4个月属于孕中期，可适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品的摄入量这个是应该的，大概每日增加50-100g，但也并没有特指虾，可以吃鸡蛋、鱼、肉等。而您同事也没说错，吃虾应该适可而止，过多会寒凉伤脾，而摄入过多也会造成营养不均衡。不必天天吃，适当补充还是很有好处的。

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