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孕期检查
2013/7/31 20:23:25
爸爸是个加菲猫
我怀孕4个月,老公经常做虾给我吃,说对宝宝好,可同事说怀孕吃多虾对孕妇不好,请问哪个是真的?为什么?
专家回答
林淑娴
2013/7/31
广东省中医院 营养科
都有一定道理。虾是含碘丰富的海产品之一,怀孕时需要量会相对增多,每周至少一次,但这个海产品并没有特指虾,你可以吃海带、紫菜、鱼等。另外怀孕4个月属于
孕中期
,可适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品的摄入量这个是应该的,大概每日增加50-100g,但也并没有特指虾,可以吃鸡蛋、鱼、肉等。而您同事也没说错,吃虾应该适可而止,过多会寒凉伤脾,而摄入过多也会造成营养不均衡。
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