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2013/7/31 21:23:25 妈咪们话

我怀孕2个月,不怎么爱吃鱼,可婆婆说孕妇要多吃鱼,可我觉得难以下咽,请问怀孕一定要多吃鱼吗?为什么?

专家回答

林淑娴 2013/7/31

广东省中医院     营养科

怀孕头三个月是妊娠反应最剧烈的时候,如果觉得难以下咽,可不必勉强。怀孕早期不用特意增加什么,食物坚持适口、清淡、少吃多餐、保证摄入足够糖类、戒烟、戒酒的原则即可。可适量补充叶酸。

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