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2013/7/30 21:25:33 梦花飞

产后减肥有什么小窍门呢？

有了宝宝很高兴，但是面临产假结束身材还没有恢复，这形象怎么见人啊，请问大家产后减肥有什么小窍门呢？
网友回答

  • 2013/7/30慧之初体验

    产后减肥一定要抓住黄金减肥时间， 即产后6个月内，产后妈妈一定要抓住这个黄金时间；此外要说到窍门无非就是合理的饮食和科学的运动，比如练瑜伽、做有氧健身操等等，饮食上注意少脂肪少碳水化合物，多吃水果蔬菜等等，长期坚持一定可以瘦下来的。

  • 2013/7/30猪头妹．

    坚持母乳喂养，坚持自己带娃，很快瘦下来的，我就是属于自然瘦下来的，没有可以减肥什么的。

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  • 2013/7/30妈咪抱我

    早晨空腹来一杯温凉的蜂蜜水，特别有助于排泄，也有助于减肥的。

  • 2013/7/30sbmihao

    “管住嘴、迈开腿”，就是窍门哦，也是最难做到的。
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