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2014/7/23 14:24:02 昊昊仔

产褥期饮食要注意什么?

专家回答

梁少敏 2014/7/24

广州市红十字会医院     妇产科

产褥期的饮食要品种齐全,要求干稀搭配,荤素搭配,不要吃油腻的东西,可以喝有助于乳汁分泌的汤汁。吃鸡蛋可以有效补充产后营养,产后产妇需要补血,还可以选择红糖等等含铁丰富的食品,另外还要补充纤维素、维生素含量高的食品,以及多吃水果蔬菜,可以保持大便的通畅。

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