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快问 > 月子 > 产妇饮食

2013/7/28 20:12:51 爱宝等于爱自己

坐月子吃什么恢复好？

网友回答

  • 2013/8/2041邦德宝贝

    月子期间，妈妈需要多吃要求富含营养，容易消化，并且含有丰富蛋白质、钙质的食物。食物要注意以清淡易消化又营养丰富的为准。可以选吃流质或半流质饮食，如小米粥、大米粥、藕粉、鸡蛋汤、挂面、簿面片、锟饨、豆浆等。

  • 2013/7/28su459

    一定要做到营养均衡，这样才好。

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  • 2013/7/28我爱皮皮佑

    鸡蛋、豆制品、青菜之类都是不错的。

  • 2013/7/28焦点妈妈

    多吃些肉、蛋、鱼、乳、豆制品，新鲜蔬菜及水果。

  • 2013/7/28好多空格的

    可以选吃流质或半流质饮食，易于新妈妈们消化，并吸收营养。
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