夏天宝宝开胃食谱推荐

你好！夏季非常炎热，孩子可能会出现厌食的情况，宝宝没有食欲肯定会影响到身体的正常的发育和成长，因此在夏天应该给孩子吃一些消暑的食物，不宜吃一些过于油腻热气的食物。午餐和晚餐最好准备一些开胃又有营养的食物，饮食最应注意的是要清淡，多吃一些蔬菜水果，例如：番茄、黄瓜、薏米、绿豆、南瓜、苦瓜、西瓜、豆腐等，这些食物热量低，维生素含量十分丰富，不但可以维持身体正常的营养供给，还都具有健脾开胃，消暑，促进食欲的功效，并且清淡的食物也易于宝宝消化和吸收，还能祛除热气，十分适应夏季炎热的气候。祝你孩子健康！