×

快问 > 月子 > 产后恢复

2014/3/3 22:52:24 浅蓝色调

做产后塑身操的最佳时间

产后塑身操的最佳时间是什么时候?
专家回答

付婷 2014/3/3

陕西省第四人民医院     妇产科

产后塑身操进行时间不宜过早。因为产后立即剧烈运动减肥,很可能导致身体子宫康复放慢并引起出血。严重的还会引起生产时手术断面或外阴切口再次遭受损伤。一般来说,顺产4~6周后妈妈才可以开始做产后瘦身操,剖宫产则需要6~8周或更长的恢复期。剖宫产妈妈产后运动情况会更加危险。产后塑身不能操之过急,月子和哺乳期间瘦身非常伤身,新妈妈必须格外注意。中医讲,产后出血,气虚,气血不足,这时候最需要调养身体,补充营养,绝对不可以不顾及自己身体强行减肥。

还想咨询更多?快来下载【快乐妈咪】试试吧!

展开全部内容
编辑推荐
相关回答