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产后恢复
2014/3/3 22:52:24
浅蓝色调
做产后塑身操的最佳时间
做
产后塑身
操的最佳时间是什么时候?
专家回答
付婷
2014/3/3
陕西省第四人民医院 妇产科
产后塑身
操进行时间不宜过早。因为产后立即剧烈运动减肥,很可能导致身体子宫康复放慢并引起出血。严重的还会引起生产时手术断面或外阴切口再次遭受损伤。一般来说,顺产4~6周后妈妈才可以开始做产后瘦身操,剖宫产则需要6~8周或更长的恢复期。剖宫产妈妈产后运动情况会更加危险。产后塑身不能操之过急,月子和哺乳期间瘦身非常伤身,新妈妈必须格外注意。中医讲,产后出血,气虚,气血不足,这时候最需要调养身体,补充营养,绝对不可以不顾及自己身体强行减肥。
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