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2013/7/26 17:27:21 妈咪的小可爱

哺乳期妈妈如何补钙效果好？

我妹妹刚生了宝宝，请问在哺乳期内怎么样补钙效果比较好呢？
网友回答

  • 2013/7/26半场休息

    一般都是药补加食补吧。妈妈每天要保证最少250毫升牛奶，鸡蛋，以及瘦肉，其中鱼肉比较好。然后多运动，多晒太阳。如果还不放心的话，可以吃一些孕妇配方奶粉，或者是直接吃钙尔奇D来补钙。

  • 2013/7/26我爱木果果

    花生中钙含量比较高。

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  • 2013/7/26灰色外套

    多吃点海带，虾皮比较好。

  • 2013/7/26笑笑mama

    是啊，我朋友也推荐我吃安利的钙镁片。

  • 2013/7/26wymsilly

    吃点安利的钙镁片效果不错。
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