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2014/6/20 10:01:01 石膏做的

怀孕后是否需要增加热量的摄入?

专家回答

谭荣韶 2014/6/20

广州市红十字会医院     营养科

一般在孕早期,即怀孕的前三个月,孕妇不需要额外增加热量摄入,保持和孕前一样就可以,可以多吃含叶酸的食物,或者补充含叶酸的多种维生素。到了妊娠中期和孕晚期,每天的热量摄入可以酌情增加200千卡,也就是一两米、两瓶牛奶或两个苹果的热量。

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