哺乳期妈妈需要增加蛋白质的摄入量吗？

专家回答

周明芳 2019/4/25

首都医科大学附属北京地坛医院妇产科

根据中国居民膳食指南（2016），哺乳期妈妈的蛋白质推荐摄入量比一般女性每天增加25克，蛋白质的摄入状况对泌乳有明显影响。鱼、禽、肉、蛋、奶及大豆类食物是优质蛋白的良好来源，哺乳期妈妈应增加摄入。

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