产后第四周要吃些什么比较好？

专家回答

刘嘉琦 2014/5/21

中山大学附属第六医院产科

饮食不要过咸，但也不要过淡，因产后尿多、汗多，需要补充一定量的盐。忌一切生冷的食物，不能吃各种冰镇的饮料、冷饮，不能吃凉拌菜、凉饭。鸡汤中的营养价值只是鸡肉的20%-30%, 绝大部分营养还留在鸡肉中，所以喝汤时一定要把炖的肉一起吃下。

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