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2013/7/11 15:07:47 乐乐猪猪的妈

作息时间是宝宝上火的因素?请问医生,宝宝的作息时间是怎样的?一天睡几个小时是最好的呢?

除了饮食以外,我想作息时间是不是也是宝宝上火的关键因素呢?我想请问尊敬的医生,宝宝晚上在几点睡觉,早上几点醒来比较好?一天睡几个小时是最好的呢?不同年龄的宝宝,所需要的睡眠时间是不是不同的呢?
专家回答

刘桂萍 2013/7/11

陕西省第四人民医院     儿保科

不同年龄的孩子,所需的睡眠时间不同,年龄越小,睡眠时间越长。新生儿一般在20小时左右,随着年龄的增长,睡眠时间会逐渐缩短。婴儿平均睡眠时间在15小时左右,幼儿一般在12小时以上。学龄前宝宝一般在11小时左右,学龄期一般在10小时左右。宝宝一般在晚上9点左右入睡,早晨7点左右起床比较好。如果睡眠不够会引起宝宝上火,但夜间睡眠不足影响宝宝生长激素的分泌,更会影响身高。

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