现在怀孕14w+2，能不能吃鱿鱼丝呢？

<p>孕妇能吃鱿鱼丝。</p> <p>孕妇吃鱿鱼丝的好处：鱿鱼营养丰富，它的蛋白质含量是猪肉的好多倍，适合妊娠期补蛋白质。鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。而且海里的鱼类含有丰富的DHA，孕妇吃鱿鱼丝会可以补充DHA。此外，鱿鱼还含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素，不进可以提高孕妇自身免疫力，还能补充孕期营养所需。</p> <p>孕妇吃鱿鱼丝需要注意的是：只要不过敏的话，孕妇是可以吃鱿鱼丝的，但是要注意尽量少吃，每次30—50克为宜。一是避免引起过敏，二是因为鱿鱼丝里有放保鲜剂和防腐剂保鲜，并不合适多吃。鱿鱼中富含胆固醇，有高血压的孕妇不宜食用。还有，鱿鱼须煮熟透后再食，皆因鲜鱿鱼中有一种多肽成分，若未煮透就食用，会导致肠运动失调。</p>