怀孕5个月了，请问孕妇能不能吃葡萄干？

<p>孕妇能吃葡萄干。</p> <p>孕妇吃葡萄干的好处：葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾;葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，这对有冠心病的孕妇十分有利;葡萄干含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠减少污物在肠中停留的时间，可改善孕妇的直肠健康。葡萄干还含有其他多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳的孕妇有较好的补益作用。不过由于其含糖量较高，孕妇每次食用要适量，不宜过多。</p> <p>孕妇吃葡萄干需注意：患有糖尿病的孕妇最好少吃葡萄干。建议孕妇在平时可多吃水果和蔬菜，多吃粗粮，同时要注意均衡的营养，蛋奶肉类的食物也是要多吃，保持良好的心情，补充多种维生素，这样有利于胎儿的成长发育。</p>