怀孕5个月，孕妇能不能吃糯米粥？

<p>孕妇能吃糯米。</p> <p>孕妇吃糯米的好处：传统医学认为，将糯米煮成粥食用时，可以对脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症都有缓解作用。糯米里面含有丰富的钙、镁、磷的微量元素，对孕妇和胎儿都有利。而且糯米属于温性的食物，有健脾止泻、益气心的功效，尤其适合怀孕中期脾气虚弱、身体疲倦无力、睡眠不好的女性朋友食用。孕妇如果长期缺钙或缺钙程度严重，不仅使母体血钙浓度降低，容易引起小腿抽筋或手足抽搐，还可导致孕妇骨质疏松，进而影响胎儿发育，引起先天性佝偻病。而糯米每百克中含有26毫克的钙质，所以多吃糯米可以很好的帮助孕妇补钙，缓解孕妇骨质疏松的问题。</p> <p>孕妇吃糯米需注意：如果孕妇此时正在发热、咳嗽，痰黄黏稠，而且是由肺热所引起的，建议不要食用糯米。糯米不易消化，孕妇如果有消化不良的症状，也不建议食用。还有孕妇食用糯米的时候，不可以和鸡肉搭配，否则容易引起肠胃不适。</p>