听说知了很有营养，2个月的孕妇能吃吗？

<p>孕妇能吃知了。</p> <p>孕妇吃知了的好处：蝉干基蛋白含量在70%以上，脂肪约7%，营养价值很高，孕期对蛋白质的需求很高，蝉就是一种富含蛋白质的优质食物。蝉肉的味道就像坚果仁一样，是一道时髦的美味佳肴，孕期吃蝉补充营养。蝉体所含维生素及各种有益微量元素均高于一般肉类食品，可称其为当今食品中蛋白王。</p> <p>孕妇吃知了需要注意的是：适量的话影响不大的，不要太担心的，知了是高蛋白质食物，但性寒，不宜吃太多，每餐30—50克。由于一般的做法都是油炸知了，孕期要少吃油炸食品要，注意饮食营养，多吃水果蔬菜。</p>