同事说运动和饮食对产后减肥有帮助，大家有什么好的方法吗？

大家有没有什么好的产后减肥运动推荐，比如游泳可以吗？ 1个回答 产前产后对比增重了将近20多斤，需要减肥，想问大家有什么好的方法吗? 1个回答 减肥减了好久没效果好烦啊，不知道大家有什么好的减肥方法吗？ 1个回答 如何帮助断奶后的宝宝少生病，大家有什么好的方法吗？ 1个回答 最近孩子总觉得眼睛疲劳，大家有什么好的解决方法吗？吃菲洛曼叶黄素酯管不管用？ 2个回答