2013/7/9 01:23:01 cwqmpr

是不是睡眠不足会导致生完宝宝后变胖呀？如何瘦身最好？

专家回答

Emily 2013/7/9

太平洋亲子网怀孕频道

其实这个睡眠不好，也是有影响到自身新陈代谢减慢，这样也是有可能会使有变得肥胖的啊。而对于在产后，你应要通过注意营养均衡，不要暴饮暴食,少吃太油腻食物（肥肉、油酥食品），和你应要多做运动来给自己减肥啊。这是一个很科学的减肥方法啊。而且对于做运动方面，你最好还是多做这个有氧运动，就是多去跑步和游泳啊，这样会使你很快就瘦下来的啊。

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