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2013/7/10 22:31:35 李世青

中老年人补钙吃什么钙片好？

请问中老年人补钙吃什么钙片好？

网友回答

2013/7/10秋月实

钙尔奇-D，或葡萄糖酸钙口服液。或乐力钙。平时多吃豆制品，奶制品，海产品，蛋黄，骨头汤，燕麦粥，海带，蘑菇，黑木耳等提高钙的摄入量。
2013/7/10屋顶的童话

可以饮食补钙，常吃些富含钙质的食物，例如瘦肉、鱼虾、虾皮、紫菜、海带、豆腐等。

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2013/7/10菁菁姑娘

可以服用复合型的钙片，维D有助于钙吸收

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