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2013/7/5 22:26:20 mb7745807

虾皮烧汤吃的话可以补钙吗？

听说虾皮烧汤可以补钙，最近买了些虾皮想试试补钙效果如何。
网友回答

  • 2013/7/5呼吸启航

    虾皮素有“钙库”之称。每100克虾皮含钙991毫克，是同等重量牛奶的10倍左右。不过要想通过吃虾皮补钙，选对食用方法很重要。中医指出，虾皮做汤补钙功效佳，冬季喝虾皮汤不仅能补钙还能养胃。

  • 2013/7/6天天爱宝贝

    多放点打碎的虾皮，效果更好

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  • 2013/7/6再说想你

    当然可以拉，虾皮烧汤喝补钙效果极佳

  • 2013/7/5ＢＢ的小窝

    可以，吃之前应尽量将虾皮切碎
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