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2013/7/5 21:26:59 7分珍奇

哺乳期的妇女吃什么食物补钙效果最好？

网友回答

  • 2013/7/5头疼也上网

    哺乳期的妈妈可以通过食补和钙片相结合的方法进行补钙，这样效果最好，食补就是多喝牛奶、豆制品、虾皮之类的食物，钙片的话，哪个牌子都可以，还可以吃些复合维生素片，帮助钙的吸收

  • 2013/7/5xiaxiazhiyu

    我妈时不时就会做鱼汤给我喝，你也可以叫你妈煮给你喝

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  • 2013/7/5句句妈妈

    吃海带、鱼汤、牛奶，这些效果都挺好的
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