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2013/7/3 21:09:20 万圣节小宝

老年人补钙应该选择什么方式比较有效？

老年人补钙是很重要的，不知道选择什么方式比较好呢？求帮助。
网友回答

  • 2013/7/4xoiyilly

    补钙的方式有两种，钙剂和饮食补钙。最常用、最传统的补钙食物莫过于奶类及奶品，这类食物不仅含钙丰富，而且容易吸收；另外一种补钙的方式就是服用钙片等补钙产品。

  • 2013/7/3妈妈的小笔盖

    鱼骨也能补钙，但要注意选择合适的做法。干炸鱼、焖酥鱼都能使鱼骨酥软，更方便钙质吸收，而且可以直接食用。

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  • 2013/7/3握瑜

    在日常生活中最适合老年人补钙的应该是饮食补钙。
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