冬季可以给宝宝做什么可口美食？

冬季天气严寒，饮食方面重在给宝宝暖胃和预防感冒。煲汤暖胃是个很好的办法，可以给宝宝用山楂、红枣、枸杞、银耳煲银耳汤，也可以给宝宝煲鸡汤、鸽子汤。可以给宝宝多吃鲜果，如鲜枣、山楂。鲜枣含有大量维生素C，如果宝宝比较小，可以把鲜枣洗净，去核，做成枣泥给宝宝吃。宝宝冬天的户外活动相对较少，接受室外阳光照射时间也短，牛奶是钙质的最好来源，每天保证饮用一定数量的鲜奶对宝宝的健康非常有益，要培养宝宝饮牛奶的习惯。冬季气候寒冷干燥，要适当吃点梨。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功效。

多给宝宝煲汤喝，汤很暖胃的。

多吃水果，尤其是梨，梨有润肺去燥的作用。

冬季预防感冒很重要，要增强宝宝抵抗力，可以喝鸡汤、鸽子汤。

多喝牛奶，补钙。