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快问 > 月子 > 产妇饮食

2013/7/4 22:15:31 李世青

请问哺乳期食谱要注意哪些问题呢？

网友回答

  • 2013/7/5cewqperere

    多吃蛋鱼肉等富含蛋白质的食品，多吃富含纤维的蔬菜水果，多吃有助于大脑发育的干果类。

  • 2013/7/4就爱妈咪

    注意营养均衡吧，多吃水果蔬菜，别一味的吃各种荤汤。

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  • 2013/7/4雙翼擁抱

    注意不要挑食，拒绝辛辣、生冷食品，还有避免像韭菜这类的回奶食材就可以了。
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