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产后恢复
2018/2/7 14:16:00
王鹤燃
我是剖腹产的产妇,最近是在哺乳期,请问运动方面要注意什么呢?
专家你好,我是
剖腹产
的产妇,现在是在哺乳期,请问运动方面要注意什么呀?
专家回答
周志杰
2018/2/8
深圳和美妇儿医院 妇产科
剖腹产妈妈在哺乳期,喂奶、抱着孩子溜娃这些都是挺好的选择。一般来说,在喂奶后和涨奶前可以做一些拉玛泽运动、提肛运动,或者在家上网搜索一系列锻炼盆底肌的运动操。
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