孕期饮食需要补充什么？

我现在怀孕了，请问要多吃些什么比较好？

专家回答

夏薇 2014/4/30

广州市第一人民医院妇产科

建议多吃对宝宝好的食物，另外烟酒当然不能吃，药物也不能吃，至于民间传说的“芒果湿毒”、“孕妇吃蛇孩子会长蛇皮”、“吃羊肉就会发羊吊”等等，其实都没有这种说法。只要是正常的食物，最后还是转化成为蛋白质，什么都可以吃，适量就可以了。

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