哺乳期吃什么蔬菜好？不能吃哪些蔬菜？能吃地瓜、豆角、芥菜、凉瓜这些东西的吗？

哺乳期吃什么蔬菜好？不能吃哪些蔬菜？能吃地瓜、豆角、芥菜、凉瓜这些吗？

专家回答

赵文虹 2013/7/2

悦芳庭母乳妈妈会所妇科

妈妈往往对哺乳期的饮食非常小心，但其实食物对乳汁分泌的影响比想象中要小，且人与人之间差异很大。民间往往对坐月子和哺乳期间的饮食有一些禁忌，大多都是不必要的，但如果家人坚持，妈妈也可以用其他食品来替代。均衡饮食保证营养，是哺乳期的饮食原则。

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