产后如何通过运动减肥？

产后四个半月,孕前120斤,产后150斤,到目前一直150斤.可以通过大量运动减肥吗？如何减肥最好？ 1个回答 现在产后变胖了很多，以前有通过运动减肥的，比如说跑步，现在不知道行不行？ 1个回答 有没有好的减肥运动？我平时比较喜欢运动，现在产后体重变多了很多，如何有效的减肥最好？ 1个回答 产后如何快速减肥 1个回答 剖腹产产后，如何运动促进恢复？ 1个回答