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快问 > 月子 > 产后恢复

2013/6/25 22:24:19 至诚宝宝

坐月子饮食注意事项？

网友回答

  • 2013/6/30魔术师宝宝

    适当饮用红糖水，从流食慢慢过度到正常的饮食，少食多餐，不可贪吃， 要多喝一些温的白开水，避免冷饮。避免辛辣和容易产生胀气的食物，保证补钙补铁的食物摄取量。 产后两个星期内避免大鱼大肉，可以吃水果，但是要那开水烫一烫

  • 2013/6/26昊昊仔

    吃的不要太油了，太硬的都行，不能吃凉的和辛辣的

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  • 2013/6/25英泰ruang

    尽量多吃补血食物，加强营养。

  • 2013/6/25未来的轴向

    喝点鲫鱼汤，又营养又下奶。

  • 2013/6/25Yep韩

    尽量吃的清淡一点，少盐，少油。
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