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2013/6/27 22:52:34 小玥玥妈咪

才5岁的宝宝吃什么食物补钙，每天吃鱼补钙的效果好不好？

网友回答

2013/6/28Rola妈

宝宝5岁的话，通过食物补钙的话，我建议，乳类和乳类制品是不错的选择，可以选择给宝宝吃些海带啊，虾，鱼啊，和一些豆制品。可以给宝宝煮含肉类或骨头类的粥。每天吃鱼补钙效果是不好的，隔断吃吸收会更好，最好饮食多样化点，保持营养均衡。
2013/6/27qqexella

可以喝点牛奶，蛋类和豆类

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2013/6/27潮宝宝

饮食多样化点，多吃点肉类，蛋类、豆类和喝奶制品
2013/6/27mb7744826

牛肉蔬菜粥，鱼肉粥，都能够补钙的

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