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产后恢复
2013/6/25 15:14:29
法制战士
老婆7天前生了宝宝,可老婆一直说没胃口,请问有什么好的坐月子食谱或方法吗?
老婆7天前生了宝宝,我父母只让她吃鸡肉等性热的食品。可老婆一直说没胃口,请问有什么好的
坐月子
食谱或方法吗?
专家回答
吕小燕
2013/6/25
广东省第二人民医院 产科
坐月子
不需要太补。产后头一二天内,产妇尽量吃清淡的、容易消化的。以后的饮食营养要均衡。总之,要多吃蛋白质、矿物质和维生素丰富的食物,像蛋、鱼、肉、虾、豆类、新鲜蔬菜和水果等,不要吃太油腻、冰冻、辛辣的食物。夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜汤以清热解暑。
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