2013/6/24 23:33:01 幺么小丑

请问夏季坐月子需要大量吃蛋吗？

专家回答

Fiona 2013/6/24

太平洋亲子网育儿频道

任何食物吃过量了都是不好的，假如您是想通过吃蛋来补充蛋白质，我建议您可以吃鸡肉、鱼肉、大豆、坚果等食物，以及多喝牛奶，它们都是富含蛋白质的，而且还包含了其他坐月子期间需要补充的营养。坐月子的时候不仅要考虑补充蛋白质，还应该要考虑食物的搭配，让营养均衡哦。

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