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2013/6/21 21:11:21 姣姣宝宝

请问哺乳期两个月要准备什么样的食谱呀？

怎样能让奶水如“泉涌”呢，感觉我的奶水不是很多，是不是我吃的不够给力啊？请问哺乳期两个月要准备什么样的食谱呢？
网友回答

  • 2013/6/22亚凡的烦恼

    多吃富含维生素和蛋白质、钙质的食物，这样有利于宝宝的吸收。

  • 2013/6/21奶油娃娃

    酒酿蛋花汤、虾米粥、、苣子粥、山甲炖母鸡、花生粥、炒黄花猪腰、王不留行炖猪蹄。

    • 还想咨询更多？快来下载【快乐妈咪】试试吧！

  • 2013/6/21夏夜子

    说两个我比较爱吃的哺乳期食谱吧：花生猪蹄汤和清炖乌骨鸡，亲可以试试哦。

  • 2013/6/21冉冉妈

    多吃猪蹄、鱼、吃鸡、吃猪肉类、吃木瓜、吃丝瓜、吃豆腐、吃粥、吃鸡蛋等等组合而成的食谱吧。
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