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快问 > 月子 > 产后恢复

2013/6/21 22:59:05 又又宝宝

生完宝宝后，手臂好粗啊，怎么让手臂变瘦啊？

我生完宝宝几个月了，肚子基本上恢复了，但是手臂还是瘦不下来怎么办呢？
网友回答

  • 2013/6/24宝闯天涯

    我生宝宝之前就手臂特别胖，生完更胖了，非常难瘦下来，我之前看到网上说可以双手举一瓶水做画圈运动，但是我没那个毅力坚持不下来，你可以试试。

  • 2013/6/22七七呛七七

    举哑铃或者做重量训练，但是要小心一点不要做过头了，不然很容易练出肌肉来。

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  • 2013/6/21蓝鸾妈妈

    亲可以用专业的瘦臂霜，注意是专减手臂的，因为胳膊这里的肉不比腰腹，渗透难一些。比较好的比如法国迪丽卡，是专瘦手臂的。

  • 2013/6/21青衣同年

    我的建议，如果不怕麻烦的话可以做哑铃操，很简单，每天练习前伸平举或者侧身平举，只要坚持就有效果。
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