孕妇睡前可以喝些红酒助眠吗？

孕妇睡前可以喝些红酒吗？我之前睡眠就不好，现在怀孕了还是如此，以前喝些红酒效果挺好的，现在孕期还能喝吗？

专家回答

魏巍 2014/3/21

北京美中宜和丽都院区产后康复中心心理科

您好！孕期还是要尽量注意酒精的摄入，我们建议您可以先尝试一些其他的方法，如用牛奶代替。您也可以多吃一些苹果、香蕉等水果，或将苹果放在床头，其挥发的芳香气味，也可以起到一定的镇静安眠作用。

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