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孕期疾病
2014/3/20 13:02:01
DOGDOG妈
要怎样去预防孕妇失眠呢?
专家回答
宋鹤兰
2014/3/22
广州伊丽莎白妇产医院 产科
你好,想要预防孕妇失眠首先孕妈妈要调整好自己情绪,不要太过的紧张,另外在饮食上可以多吃一些有营养容易消化的食物。在睡觉前可以喝上一杯热的牛奶来帮助进入梦想。平常可以做一些适合
孕期
做的解压运动,这也是可以帮助孕妈妈提高睡眠质量的。
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