孕期准妈妈失眠该怎么办？

专家回答

缪缙 2014/3/23

暨南大学附属第一医院产科

你好，可以培养个人爱好，和适当的运动，运动可以改善失眠的症状，多参加一些社交活动，不给自己过多的时间空想。可以读些孕期妈妈的文学作品，以了解更多孕期知识，可以缓解心理负担。

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