怀孕期间失眠怎么办？可以怎么调节？

专家回答

冯力民 2014/3/23

首都医科大学附属北京天坛医院妇科

一般来说，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。建议可以食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果，并且采用中医治疗失眠，比如说可以采用针灸的方法。

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