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2014/2/15 14:20:02 葫芦娃shurswng

大龄准妈妈多吃哪些食物生出的宝宝聪明又漂亮？

专家回答

缪缙 2014/2/20

暨南大学附属第一医院产科

你好。孕期的饮食，在均衡饮食的基础上，建议要少食多餐，饮食清淡，缩短进食间隔。烹调方法宜多采用蒸、煮、炖、拌，避免食用过于油腻、生冷和辛辣食物。咖啡、浓茶、酒精、可乐、碳酸饮料以及主动或被动吸烟都应避免。

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