×

快问 > 分娩 > 待产包

2014/2/12 21:18:01 妈妈老师

怀孕4个月以来，我发觉自己越来越胖了，我想控制体重增长过快，我应该怎么做？

专家回答

宋鹤兰 2014/2/16

广州伊丽莎白妇产医院     产科

你好。孕期的体重增加是正常的，但是最初的1-3个月每月增加0.5斤左右，不超过1斤为宜。在第4-6个月的时候，每月增长大概1斤左右算正常。如果您的体重增长超过这个速度，建议您在均衡饮食的基础上，适当控制淀粉和脂肪的摄入。此外还有规律作息和适当的运动，也能促进新陈代谢，帮助控制体重。

还想咨询更多？快来下载【快乐妈咪】试试吧！

网友回答

  • 2014/2/13a18081182085

    坚持锻炼，少吃肥腻的。
展开全部内容
编辑推荐
相关回答
生活服务

PConline PCauto PCauto.com PClady PCbaby PChouse

简版 触屏版 电脑版 意见反馈

首页 百科 亲子课堂 育儿问答