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2014/2/12 19:04:01 世界小姐

孕妇如何合理控制自己的体重？

专家回答

宋鹤兰 2014/2/15

广州伊丽莎白妇产医院     产科

你好。孕妇的体重，在孕早期和孕中期每月增加不超过1斤为宜，而孕晚期每月的体重增加不超过2斤就好。如果孕妇作息规律，日常生活中有适当的运动，同时配合清淡充足的营养，减少高脂肪高淀粉食物的摄入，就能很好控制体重。

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网友回答

  • 2014/2/12a18081182085

    少吃肥腻，多吃蔬菜，勤锻炼。
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