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2014/2/12 20:22:01 小猴儿CH

有孕妇光吃不胖的食物吗?我怀孕7个月了总是肚子饿啊特别是晚上饿的要命,又害怕体重增的太多,什么食物比较好呢?

专家回答

宋鹤兰 2014/2/16

广州伊丽莎白妇产医院     产科

你好。孕期体重增加是很正常的,如果孕期体重每增加就要考虑疾病影响或消化不良。因为妊娠7-9个月,孩子的发育最快,此时需要母体提供充足的营养。建议晚上睡觉前两个小时之内不要吃夜宵,否则会加速长胖。但白天一定要均衡膳食,蛋白质和维生素以及微量元素一定要管够,脂肪和淀粉也要吃,但要控制食用量。

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网友回答
  • 2014/2/14a18081182085

    那就是多吃蔬菜和水果。
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